Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
135.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2771 kcal
|
Fat: 116.02g | Prot: 227.85g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: La Trattoria Пармезан, Global Village Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Лук, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Магнит Помидоры Черри, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ого Отруби Ржаные, Квилли Милли Сметана 10%, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|