Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
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97.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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547 kcal
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Fat: 8.74g | Prot: 34.59g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Seara Apresuntado, Bauducco Torrada Integral, Seara Apresuntado. Lunch: Bauducco Torrada Integral, Batata Inglesa Cozida, Sadia Mussarela, Cebolas, Alho. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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isaiaslousilfa's Weight History
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