Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 101.82g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Рославль Хлеб Батон Нарезной, Vici Крабовые Палочки Крабок, Эконива Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Здравушка Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 2,5%, Здравушка Сметана 19%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сушеное Манго, Протеиновый Коктейль (Банан). more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|