|
Eindelijk onder de 100kg.
Niet ontbijten gaat goed, en max. 1600 kcal.
Door naar de 95kg
|
99.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 83.97g | Carbs: 163.35g.
Lunch: Frambozen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Plus Slasaus Halfvol, Plus Slamix, Honig Engelse Ossenstaartsoep, Plus Varkensfricandeau, Aldi Filet Americain, Volkoren Brood. Dinner: Remia Mayolijn Light, Aviko Airfryer Frites, Plus Slasaus Halfvol, Plus Slamix, Witlof, Bakboter (Ongezouten), AH Kogelbiefstuk. Snacks/Other: AH Japanse Mix, Frambozen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|