Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 64.86g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Укроп, МЖК Горчица Столичная Русская, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Elementica Organic Vegan Protein, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranova.olga's Weight History
|