Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3651 kcal
|
Fat: 163.88g | Prot: 173.66g | Carbs: 368.21g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Just Food Кукурузная Каша с Вишней и Гранолой . Lunch: Красный Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , NEO Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Киндер Сюрприз, Кухмастер Печенье Американо. Dinner: Медовик, Шашлык из Свинины, Швили Хинкали с Сыром, Швили Хинкали с Мясом, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хочу Пури Хачапури по-Мегрельски. Snacks/Other: Сыр Чечил. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dok.Vlada's Weight History
|