Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 86.53g | Carbs: 286.02g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Leivon Leipomo Arina Rukiinen, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Dinner: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Leivon Arinarievä, Ruisleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|