Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 56.88g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Компот из Сухофруктов, Партия Еды Рассольник с Курицей, ВкусВилл Оливье с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Меридиан Риет из Тунца, Дикое Море Селедка, Картошка Вареная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|