Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3232 kcal
|
Fat: 180.78g | Prot: 134.86g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Готово! Крабовый Салат Без Риса, Ашан Сухари из Хлеба, Лук, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Торт, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Hochland Фетакса в Рассоле. Dinner: Сосиска, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Апельсин, Яблоко. more...
|
|
3641 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oioiouhki's Weight History
|