Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 52.09g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Клубника, Буше Круассан Маракуйя, Буше Салат Микс Итальянский, Буше Хлеб Строгановский, Буше Омлет с Форелью. Lunch: Chikalab Вафли, Клубника, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Натахтари Лимонад Фейхоа, Рис Басмати Отварной, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Насеко's Weight History
|