Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 31.40g | Prot: 68.89g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 서울우유 저지방우유, 마, 녹차, 프리코 고다치즈, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 마늘, 사과. Lunch: 찐고구마, 김치, 김, 마켓컬리 라구소스, 농협 찌개용 안동두부. Dinner: 멸치볶음, 건새우볶음, 삶은오징어, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Snacks/Other: 커클랜드 가염땅콩, 디카페인 커피. more...
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2067 kcal
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Exercise:
스텝밀 - 30 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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