Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
117.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 111.34g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Сгущенка, Простой овсяноблин. Lunch: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Сыр Российский 50%, Шебекинские Макароны Вареные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Сардина с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Яблоко Зеленое, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Snacks/Other: Конти Конфета Княжеские Сладости, Каждый День Зефир Ванильный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Russian Performance Standard BCAA++. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|