Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 63.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5456 kcal
|
Fat: 175.73g | Prot: 259.62g | Carbs: 620.80g.
Breakfast: Помидоры, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Красная Цена Молоко 1,5%, Drive Энергетик, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каждый День Цветная Капуста, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Роллы Филадельфия, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Snickers Батончик, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Останкино Колбаса Сальчичон , Картофельные Чипсы, Carlsberg Пиво, Fish House Кальмар Сушеный, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы. Snacks/Other: Drive Энергетик, Пятерочка Яблоко Красное , Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|