Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 92.32g | Carbs: 204.39g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , С.Пудовъ Мука Рисовая, Cheezzi Сыр Полутвердый Моцарелла, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пестравка Творог с Наполнителем Клубника, Уксус (Яблочный), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Красная Фасоль (Консервированная), Спаржа по-Корейски, Помидоры, Яйцо. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Красная Фасоль (Консервированная), Sadia Куриная Грудка в Панировке, Спаржа по-Корейски, Мистраль Гречка Отварная, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Dinner: Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Пицца Маргарита, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Кировский Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Магнит Апельсин, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|