Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 152.03g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лимон, Караван Сырники с Цукатами, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сельдерей, Помидоры, Красный Сладкий Перец, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Summer Bouquet , Сметана , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лента Свекла с Чесноком, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Говяжий Стейк (Только Постный), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Лента Свекла с Чесноком, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Форель на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Мёд, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|