Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
89 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 189.12g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лимон, Махеевъ Джем Вишневый, Караван Сырники с Цукатами, Сельдерей, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Говяжий Стейк (Только Постный), Суп с Фрикадельками. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Greenfield Чай Spring Melody, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лечо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гребешки (Вареные или на Пару), Форель на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мандарины, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе Эспрессо, Кремлина Курага в Темной Глазури, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|