Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 185.49g | Carbs: 239.49g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Чай Несладкий, Караван Сырники с Цукатами, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо-Пашот, Красный Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лимон, Сельдерей. Lunch: Greenfield Barberry Garden, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана , Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Говяжий Стейк (Только Постный), Щи с Мясом. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Форель на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мандарины, Зеленое Яблоко, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе Эспрессо, Ветли Сухари с Изюмом, Сушки, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|