Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 157.33g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лимон, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Караван Сырники с Цукатами, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Greenfield Summer Bouquet , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Наша Кухня Салат из Свеклы с Сыром и Майонезом, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Якитория Палтус Запеченный, Гречневый Суп. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Салат из Свеклы с Сыром, Форель на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины, Гранат, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд, Травяной Чай, Кофе Эспрессо, Кремлина Курага в Темной Глазури, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|