Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 192.72g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лимон, Караван Сырники с Цукатами, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Greenfield Barberry Garden, Частная Пасека Мёд Липовый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Наша Кухня Салат из Свеклы с Сыром и Майонезом, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Говяжий Стейк (Только Постный), Гороховый Суп. Dinner: Greenfield Чай Spring Melody, Частная Пасека Мёд Липовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Форель на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мандарины, Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|