|
Хочу скинуть 3-4 кг
Сокращаю норму ККАЛ до 1350
|
66 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 64.73g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лакомо Сливки 10%, Кофе. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками, Гречка Отварная, Сырники с Рисовой Мукой, Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.vasilishina850's Weight History
|