Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 109.86g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Финики, Pretto Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний. Dinner: Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Финики, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Фрутоняня Печенье Овсяное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|