Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 65.92g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Monini Бальзамический Соус, Вареное Яйцо, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Макароны по Флотски, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kalleh Сыр Мягкий Фета, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|