Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 177.11g | Prot: 130.27g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Сочный Гриль, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Соус Терияки, Белый Хлеб, Чай. Dinner: Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Кофе, Сосиска в Тесте, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|