Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1837 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 119.34g | Carbs: 271.86g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Latte Fermentato, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Pedon Semi di Girasole. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Divella Gnocchi di Patate, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Venerdì Albume e tonno 🐬. Dinner: Uovo Intero 🥚🥚🥚, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Broccoli Crudi 🥦, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 36 minutes, Spinning - 25 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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