Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 171.22g | Carbs: 231.11g.
Breakfast: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Parmesanjuusto (Raastettu), HK Naudan Ulkofilee, Parsakaali (Kypsennetty), Rainbow Täysjyvä Spagetti (Keitetty), Rajamäen Tumma Balsamikastike. Afternoon Tea: Omenasose (Makeuttamaton), Punaherukka, Valio Maitorahka Laktoositon, Banaanit. Dinner: Broilerikeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|