Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 77.50g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Киприно Сыр Витязь 50%, Яйцо, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде. Lunch: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Зеленый Чай. Dinner: Балтимор Кетчуп Шашлычный, ГранМулино Спагетти, Руском Филе Грудки Цыпленка- Бройлера. Snacks/Other: Coffee Like Глинтвейн, Куликовский Пирожное Корзиночка, Зеленый Чай, SPAR Хачапури. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|