Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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68.2 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 75.62g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Neugebauer Amor Carioca Branco, Nescau Nescau Prontinho , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão Francês, Café com Açúcar, Bampinho Salgadinho de Milho Sabor Presunto. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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sonisealves's Weight History
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