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De pouco em pouco eu chego na minha meta, pra honra e glória do Senhor dos exércitos 💜
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82 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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678 kcal
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Fat: 28.08g | Prot: 38.85g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Banana Nanica, Ovo, Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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