Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 126.66g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Клевер Молоко 1% с Витаминами, Яичный Белок, Утренняя каша, Pure Protein BCAA, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Now Omega-3. Lunch: Сыр Маасдам, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, какой-то суп. Dinner: Куриные Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лакомо Ряженка, Киви, Банан, Клубника. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
T25 - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|