Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
91 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 82.93g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Папа Может Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Говяжья Котлета на Пару, Овощное Рагу, Щи. Dinner: Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
frolovairina0779's Weight History
|