|
Наконец-то вниз пошел вес 🙏
Теперь главное сегодня не сорваться, находясь в подталкивающем к импульсивным покупкам калорийной еды месте (читай как бар)
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 70.40g | Carbs: 75.87g.
Breakfast: Milky Way Minis, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, Творожная Запеканка с Черной Смородиной. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|