Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 59.58g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Roshen Шоколад Белый Пористый Карамельный, Кофе, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Авокадо. Lunch: Сырой Овощ, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Галичина Йогурт Черника-Злаки. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|