Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 46.06g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Яблоко, Зефир, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Кофе (Растворимый), Жареный Картофель, Омлет или Яичница. Lunch: Яшкино Печенье Кунжутное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Чай, Форель Слабосоленая, Тушеные Овощи. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenaandrejchuk's Weight History
|