Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 109.42g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (без Жира), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Жареное Яйцо, Шпинат. Lunch: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок. Snacks/Other: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Цех 85 Эклер Крем-Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|