Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 55.71g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Ritter Sport Лесной Орех, От Палыча Медовик, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Ritter Sport Лесной Орех, Салат Айсберг, Роса Греча с Морковью, Майонез, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский. Dinner: Сахар, Кофе Латте, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|