|
Пока всё идет по плану, но в эти выходные на дачу, боюсь, что опять наберу вес.
А еще начались проблемы с сухостью кожи, косметические средства только ухудшают состояние. Прописали всевозможные крема, мази и специальный гель для душа. С первого дня эффект чувствуется, хочется иметь бархатистую и мягкую кожу тела 😁
А причины банальны:
Гормоны (я на терапии)
Стрессы
Диета
|
60 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 132.31g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе Латте, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Корсаков Икра Лососевая. Lunch: Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Пицца «Песто». Dinner: Кефир 1%, Овощи Гриль, Груша, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Зеленая Линия Сырники Творожные, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|