Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 102.45g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Томер Горький Шоколад 100%. Lunch: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Киприно Сыр Пармезан, Аланталь Сыр Копченый, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ол Лайт Батончик Инжир. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|