Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 60.13g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон Нарезной, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Обожайка Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Alma Маслины без Косточки , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Обожайка Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Alma Маслины без Косточки , Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Шницель Свиной Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|