Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
71 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 65.80g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Маримолоко Сгущенка 1%, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Мир Здоровья Яблочный Нектар с Мякотью, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Narmak Смесь Семян для Салата, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Соевый Соус, Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грин Рэй Нут Консервированный. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Грушей, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|