Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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87.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 115.65g | Carbs: 235.99g.
Breakfast: 청정원 순쌀 떡국떡, 오뚜기 중국식 넓은 당면, 오뚜기 중국식 넓은 당면, 닭갈비, 현미밥, 당근. Lunch: 공기밥, 돼지국밥, 돼지고기 뒷다리살, 삶은 계란. Dinner: 닭가슴살, 바르닭 삼각 주먹밥 감자탕, 바르닭 삼각 주먹밥 삼겹김치, 당근. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Twain K.'s Weight History
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