Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 121.53g | Prot: 84.88g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Natty's Паста Ореховая Choconut с Какао и Мёдом. Lunch: Эконива Молоко 2,5%, Сахар, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Полет Печенье Овсяное, Global Village Томатная Паста, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Перекресток Соус Острый Чили, Бондюэль Зелёный Горошек, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|