Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 101.45g | Carbs: 238.48g.
Breakfast: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Lätta Lätta Mini, Kypsennetty Lohi, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Hunajasinappikastike, HK Viljapossun Pihvifilee Marinoitu, Mandariini, Kanapyörykät, Eskimo Jäätelöpuikko. Dinner: Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Arkijuusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Leipäaitta Ruispalat, Appelsiinimehu. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Leivon Arinarievä, Skyr Mustikka, Oululainen Pullava Korvapuustipitko. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|