Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
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65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 162.94g | Carbs: 309.74g.
Breakfast: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha. Lunch: Banana da Terra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Banana da Terra, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Da Colônia Banana Zero, Bolo de Milho, Peras, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Ameixa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. more...
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2552 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Simulador de escadas - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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