Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 53.92g | Carbs: 32.39g.
Breakfast: Липин Бор Сыр Грюйер, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin . Lunch: Липин Бор Сыр Грюйер, Востряково Сало Белорусское, Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Село Зелёное Сливки 33%, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Выборжец Салат Мини Шпинат, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|