Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 106.35g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Сто Пудов Висівки Житні, Малина, Organic Milk Білий Йогурт, Молоко середньої жирності, Булгур (приготовлений), Шпинат, Яйце. Lunch: Болгарський перець, Салат айсберг, Gutes Land Сметана 10%, Морква, Горохова Каша з Копченостями, Шпинат. Dinner: Добров Рулет Курячий Light, Кабачок, Яйце, Булгур (приготовлений), Шпинат, Помідори. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Галичина Вершки 10%, Bounty Батончик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|