Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 70.93g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Fit And Joy Батончик Ореховый Микс, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Fit And Joy Батончик Ореховый Микс, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Магнит Сыр Белорусское Золото, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Лосятина. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Лимон-Лайм. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|