Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 98.32g | Carbs: 281.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Пятерочка Яблоко Красное, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lunch: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Воздушный Рис», Пятерочка Яблоко Красное, Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: FitnesShock Cocos, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Сироп Финиковый, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Лента Попкорн. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|