|
Ужин был как и вчера. 2 пирожка, соус, тыква, мандарин, орехи грецкие и шпинат. Какао со сливками.
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 70.51g | Carbs: 29.85g.
Breakfast: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Батон Нуп Батон, Белая Дача Салат Корн, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Починки Пармезан, Котлеты из Кальмара Котлеты. Lunch: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Белая Дача Салат Корн, Зимовье Фасоль Стручковая, Скумбрия, Dolce Albero Шоколад 80%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Dinner: Молодой Шпинат, SPAR Орех Грецкий, Нуп Пирожки Нуп Пирожки, Приготовленная Тыква, Соус Кунжутный Соус Кунжутный. more...
|
steady weight
|
 Comments
Лена, как тебе без белка на ужин? Раньше твое питание было совсем другим. Привыкаешь?
26 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я раньше не понимала почему с утра отекаю, а Лада направила на путь истинный в питании и работает. Поэтому жила 40 лет и неправильно питаясь.
26 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Лена, Лада дала тебе знания, а ты их применила, без действий и результатов нет. Раньше ты только смотрела и читала, но не делала, а сейчас все иначе, что прекрасно 👍🏻🥰
27 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш мне надоело срываться и уходить в зажоры. Сейчас питаясь разнообразно и на молочку вообще не тянет.
27 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coldatovaelena442's Weight History
|