plutomnium's Journal, 26 Mar 24

Очень-очень медленно вниз ползем. Даже как-то через чур медленно для начала снижения веса 😅

78 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1255 kcal

Fat: 49.11g | Prot: 94.07g | Carbs: 109.18g.   Breakfast: Herbalife Формула 1, Орехи в Шоколаде, Amiran Сыворотка Молочная. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гречка Отварная, Гастроном Овощи Запечённые, Котлеты Куриные в Яичной Заливке. Dinner: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сорбет Малина-Личи, Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Формула 1. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Яичный Белок, Яйцо. more...