|
Итог трёхдневной болезни🥵 обернулся минусом двух кг😊
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 73.10g | Carbs: 19.82g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Огурец Свежий, Сельдерей Сельдерей 🥬Зелёный, Пятерочка Редис, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Curtis Черный Чай. Dinner: Орех Пекан, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Чибо Кофе без Сахара, ВкусВилл Малина, Семенишна Сметана 30%, Ферма Яйцо Гусиное, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|